有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张，对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神，其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动，同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动，运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。
参加成人高考的很多朋友都是在自己可能需要证书或即将需要证书的时候，前来报名学习的，这时候目的性虽然强，但往往也会带来很多负面的心理影响因素，即我们说的考试怯场等不利我们的因素产生，怯场就是在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。
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